鱼香肉沫茄子

鱼香肉沫茄子
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作者:长风万里

健康功效

茄子:低蛋白质
青椒:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

瘦猪肉 100克
生抽 1勺
清水 2勺
少许
葱姜蒜 适量
郫县豆瓣 适量

鱼香肉沫茄子的做法

  • 鱼香肉沫茄子的做法图解1

    1.猪肉切沫,加入生抽,料酒,盐,胡椒粉,水淀粉抓匀腌制十分钟。

  • 鱼香肉沫茄子的做法图解2

    2.茄子去皮切丁,洗净用盐腌制脱去水分,挤出水来。裹上一层淀粉。

  • 鱼香肉沫茄子的做法图解3

    3.热锅热油,放入茄丁翻炒

  • 鱼香肉沫茄子的做法图解4

    4.至茄子变色变软盛出

  • 鱼香肉沫茄子的做法图解5

    5.再放些油,油热后放入肉丁翻炒

  • 鱼香肉沫茄子的做法图解6

    6.肉丁变色后拨到一边,放入郫县豆瓣,葱姜蒜,炒出红油

  • 鱼香肉沫茄子的做法图解7

    7.放入青椒胡萝卜丁翻炒至变软

  • 鱼香肉沫茄子的做法图解8

    8.放入茄子翻炒均匀

  • 鱼香肉沫茄子的做法图解9

    9.提前用1勺白糖,1勺醋,1勺生抽,半勺料酒,少许盐,淀粉,两勺清水拌均匀成料汁。

  • 鱼香肉沫茄子的做法图解10

    10.把料汁到入锅里搅拌均匀即可出锅。

小贴士

这道菜最后操作很快,所以要提前调好料汁,以免后面来不及放各种料。

本菜谱由长风万里上传

鱼香肉沫茄子的家常做法

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