鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.将火腿肠切片备用
2.将鸡蛋打均匀备用
3.向炒锅中倒入适当的油,等油烧熟将蛋汁倒入锅中,炒成蛋末,盛入碗中备用。
4.再向炒锅中倒入适量的油,将饭倒入不断翻炒直至饭粒均匀,加入切好的火腿肠和蛋花,翻炒3至5分钟之后,起锅可以细细品尝了。
炒蛋和火腿肠时要注意火候,时间过长容易糊锅。
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