西兰花:补肾填精
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中
1.大骨焯水,焯出血水。捞出大骨,冷水冲洗干净。
2.准备八角,桂皮,生姜,蒜坨,草果。干红椒
3.油烧热,加适量冰糖小火炒化,炒得起小泡泡时,倒入大骨翻炒,使起大骨上色。
4.放入姜,蒜和所有大料翻炒。
5.加热水煮大骨,大火烧开,小火熬煮四十分钟后,加适量盐再煮五分钟就可以出锅装盘了。
6.成品图
炒糖色时,要小火慢慢炒,炒得冰糖融化,继续小火炒,炒得起小泡泡时赶紧倒入大骨。糖色一起小泡泡时就炒好了,继续炒,泡泡会消失,糖色就炒老了,会有苦味。