1.南瓜蔓洗净待用
2.干红辣椒切段
3.取锅加水烧开
4.放入南瓜蔓焯水断生,倒入滤篓滤干水分待用
5.热锅下油,放入干红辣椒段炝锅
6.倒入滤干水分的南瓜蔓,加白酒,盐,鸡精快速翻炒几下即可
7.盛出装盘。
焯水的目的是为了保持南瓜蔓脆绿的颜色,,减少翻炒时间,加白酒炝炒,其目的是增香,以及减少有几种蔬菜的生腥味,如空心菜,豌豆苗,都可以加适量白酒炝炒增香
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