牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 酱油:活血化瘀
1.准备好食材,牛肉、生菜洗净。
2.牛肉剁碎
3.牛肉碎里加面粉、胡椒粉、酱油、鸡蛋、盐。搅拌均匀腌制30分钟。
4.捏成饼状,两面裹上面包糠。
5.下油锅炸至两面熟透。
6.用筷子刺几下可加快炸的速度。
7.捞起先在吸油纸上吸下油,我们爱美食更爱健康。
8.生菜切丝用一大半铺在盘底,一半撒在表面,挤上千岛酱或沙拉酱就OK了。
要注意火候,捏饼时尽量捏圆。
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