西芹白果炒虾仁
健康功效
西芹:低蛋白质
白果:补血
红椒:开胃、消食
西芹白果炒虾仁的做法
1.虾洗净。
2.剥壳留尾,用胡椒粉,鸡蛋清,料酒盐腌渍十分钟。
3.西芹和红椒都切棱形。
4.白果焯水,一定要焯透
5.焯熟后,反复多用清水洗几遍,再用白糖腌渍半小时,来消除白果里淡淡的苦味。半小时再用水冲洗一道就可以了。
6.油烧热炒虾仁
7.再把西芹,红椒倒入锅中,一起爆炒至断生,加适量盐,就可以起锅装盘了。
8.成品图
小贴士
白果一定要焯水焯熟焯熟,再反复多洗几遍,再用白糖腌渍十分钟,这样白果里的点点苦味就消除了,只剩下绵绵软糯的口感了。