酱油:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.将马鲛鱼整条放冰箱冷冻到稍硬
2.将冻过的马鲛鱼去头去尾,切成半厘米的薄片,再挖出内脏清理干净(这步漏拍照了)。然后放入盆里倒上酱油,放入姜末腌制两小时。
3.将腌制的鱼片沥干
4.将葱姜蒜切末,碗里加入酱油 料酒 醋 白糖,可依据个人口味添加辣椒,拌匀备用
5.窝里倒入适量食用油,烧热
6.沥干的鱼片入锅,炸至两面金黄
7.捞出入调料碗中过一遍放入盘中
8.完工,开吃
调料可依据个人口味调整多少,因用酱油腌制过了,可不用放盐。爱算的多放点醋,味道很不错的。
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