西兰花:补肾填精
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鱼尾洗净,对剖开,放适量盐,姜,葱,料酒腌渍十分钟。
2.油烧热,加姜末爆香
3.加豆瓣酱,剁椒炒出红油。
4.炒好的剁椒淋上鱼身上,再剁些蒜蓉和剁椒一起放在鱼身上,大火上汽后,大火蒸六分钟就好了。
5.蒸出锅的鱼,倒掉里面蒸出的水,鱼身上撒些葱花,再油烧热淋在葱花上,再摆些西兰花,桔子做装饰就好了。西兰花提前焯水,这样摆在盘子里的食物就都可以大快朵颐啦。
6.成品图,美美哒!味道也好极了,剁椒里我加了蒜蓉,很开味!鱼尾也嫩嫩的,好吃!
剁椒里有盐味,所以腌渍鱼尾时,盐放少点,鱼尾比鱼头容易熟,所以大火蒸上汽,再大火蒸六分钟就可以了,这样鱼肉嫩嫩的,很好吃。