五花肉:益气
花椒:温中
白糖:低蛋白质
鸡翅根 | |
香叶、桂皮等 | |
生抽 | |
老抽 | 酱豆腐汁 |
盐 |
1.准备白糖,干料以及酱汁备炒。
2.将五花肉切小块和鸡腿一起煮掉血水,用凉水焯过备用。
3.放入白糖炒糖色(最好不要用冰糖,白砂糖即可)。
4.将肉放入锅中炒(提前把五花肉用油煸过),倒入葱姜蒜,干辣椒,花椒大料一起翻炒。
5.放入酱汁(生抽、老抽、香油、酱豆腐汁),继续翻炒。
6.加水刚好没过肉,加盐搅拌。高压锅炖煮20分钟。
7.出锅装盘即可。
水的分量很重要,既不能糊锅也得使汤汁浓稠。炒糖色时,最好不要用冰糖。酱豆腐汁和香油是调味小能手哦!