鳊鱼:健脾
1.一斤左右的鳊鱼,除去鳞片,开肚,除去内脏。
2.从背部开切,如图。
3.用适量料酒,姜片,盐,腌制15分钟左右。姜,大葱,红椒切片备用。
4.鱼身平铺在餐盘里,鱼尾和鱼头放置中间,把原先准备好的大葱,姜片,红椒放置好,淋上适量料酒,生抽,麻油(代替茶油),豉油,盐,鸡精等。开锅后蒸15分钟左右。
5.造成,来吃了。
6.再配上一盘蔬菜水果沙拉就完美了。
腌制时间要掌握,蒸的时间也要掌握。调料根据个人喜好进行增减。
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