凉面

凉面
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健康功效

卷心菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
金针菇:低蛋白质

凉面的做法

  • 凉面的做法图解1

    1.准备好手擀面条

  • 凉面的做法图解2

    2.烧开水下面条开锅一分钟

  • 凉面的做法图解3

    3.捞出面条过凉白开水备用(可放冰箱冷藏冰镇)

  • 凉面的做法图解4

    4.卷心菜切丝焯水

  • 凉面的做法图解5

    5.金针菇焯水

  • 凉面的做法图解6

    6.胡萝卜切丝焯水

  • 凉面的做法图解7

    7.同面条一样过凉白开或者冰箱冷藏冰镇备用,黄瓜切丝

  • 凉面的做法图解8

    8.凉面汁——蒸鱼豉油,醋,生抽3:2:1调汁;糖,盐2:1;香油少许;在砸点蒜汁;芝麻酱加入适量晾凉后的花生油调稀备用(辣椒油也是很不错的调料)

  • 凉面的做法图解9

    9.根据自己喜好搭配,色香味俱全的凉面出锅啦

  • 凉面的做法图解10

    10.调匀开吃

  • 凉面的做法图解11

    11.菠菜面凉面

  • 凉面的做法图解12

    12.成品

  • 凉面的做法图解13

    13.土豆、胡萝卜、黄瓜丝的加入也很养眼

小贴士

最好用手擀面做,口感爽滑有嚼劲,普通面是没办法与之相比较的

本菜谱由英慧大叔39上传

凉面的家常做法

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