火鸡肉烤串

火鸡肉烤串
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健康功效

洋葱:利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

火鸡胸肉 200克
青色菜椒 150克
适量
白葡萄酒 20毫升
姜粉 适量
百里香(干) 适量

火鸡肉烤串的做法

  • 火鸡肉烤串的做法图解1

    1. 火鸡胸肉洗净,滤干水,并用厨房餐巾纸控干水分;

  • 火鸡肉烤串的做法图解2

    2.切成1.5厘米左右厚的肉块;

  • 火鸡肉烤串的做法图解3

    3.加入盐、胡椒粉、姜粉、白葡萄酒和百里香粉腌制2个小时;

  • 火鸡肉烤串的做法图解4

    4.菜椒、洋葱切成2厘米见方的小块,圣女果洗净;

  • 火鸡肉烤串的做法图解5

    5.用竹签将所有食材随意串起,每串表面撒上盐和胡椒粉;

  • 火鸡肉烤串的做法图解6

    6.表面刷上一层食用油,送进200度的烤箱;

  • 火鸡肉烤串的做法图解7

    7.15分钟后,烤串就好啦;

  • 火鸡肉烤串的做法图解8

    8.等不及啦,先吃一串吧……

小贴士

火鸡胸肉是低脂肪低热量的肉食,无需控制热量的朋友也可换成鸡肉或猪肉牛肉之类;另外肉块一定要腌制两小时以上方能完全入味。;

火鸡肉烤串的家常做法

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