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茄汁南瓜
健康功效
南瓜:低蛋白质
食材用料
自制番茄酱， | |
蒜末 |
茄汁南瓜的做法
![茄汁南瓜的做法图解1]()
1.南瓜洗净去皮切条状
![茄汁南瓜的做法图解2]()
2.蒜头去皮剁碎自制番茄酱少许
![茄汁南瓜的做法图解3]()
3.热锅加油烧热加蒜末和番茄酱煸炒，再加南瓜条翻炒
![茄汁南瓜的做法图解4]()
4.加热水炖烧。待水烧干，加少许盐和鸡精，起锅装盘
小贴士
南瓜可以切小点，这样炖烧时间就短些了。
茄汁南瓜的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
1.南瓜洗净去皮切条状
2.蒜头去皮剁碎自制番茄酱少许
3.热锅加油烧热加蒜末和番茄酱煸炒，再加南瓜条翻炒
4.加热水炖烧。待水烧干，加少许盐和鸡精，起锅装盘
南瓜可以切小点，这样炖烧时间就短些了。
