鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.准备好食材
2.鱿鱼已经叫卖家切好了,锅中放入适量的水然后把鱿鱼倒下去煮几分钟
3.煮好的鱿鱼沥干水装盘
4.青红椒蒜头生姜切好
5.锅中放入适量的油烧热后把辣椒生姜蒜头放去炒
6.然后把鱿鱼到去一起炒
7.加入适量的盐继续翻炒
8.炒至熟然后加适量生抽调色,少许鸡精调味即可
9.成品图
煮过后的鱿鱼水分没有那么多了
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