什锦玉米粒的做法

• 1.新鲜玉米一个掰成玉米粒，新鲜莲蓬两个去皮剥米备用

• 2.蔓越莓干15克备用

• 3.火腿肠30克切丁与玉米粒和莲子米一起装盘备用

• 4.锅中倒少许油，放入蒜末煸香

• 5.倒入玉米粒，莲子米和火腿丁翻炒一下并调入适量盐

• 6.最后加入蔓越莓干快速翻炒一下，调入适量胡椒与鸡精炒匀即可出锅

• 7.装盘享用，非常营养健康的一道美味清凉小菜