芒果:利尿
蓝莓:低蛋白质
黑莓 | |
薄荷叶 | 淡奶油 |
消化饼干 | 果酱用料: |
黑莓 | |
柠檬(榨汁) | 香草精 |
1.需要用到的水果清洗干净,去皮去核切片切块等等,放入大碗中备用。
2.将果酱用料中的食材全部放入搅拌机中,搅打至浓稠状,如图所示。
3.100g淡奶油加10g糖打至硬性发泡与水果混放,然后顶部挖一小勺果酱。
4.再撒一些消化饼干的饼干屑,用几片薄荷叶放在顶部装饰一下就完成了。
5.享用美味无比小心机的水果沙拉吧!
Bon appetite.
1.什么水果都可以,五彩缤纷的颜色组合起来最好。
2.冷藏数小时之后口感更佳。