冰镇秋葵

冰镇秋葵
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作者:yammie

健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

秋葵 150克
冰水 500毫升
适量
陈醋 适量

冰镇秋葵的做法

  • 冰镇秋葵的做法图解1

    1.切蒂,洗净

  • 冰镇秋葵的做法图解2

    2.弄点蒜蓉

  • 冰镇秋葵的做法图解3

    3.放点芝麻油,陈醋,酱油,盐,糖入蒜蓉中备用,然后用烧热的油淋在酱汁上。

  • 冰镇秋葵的做法图解4

    4.秋葵待水滚后放入,焯大概3-4分钟

  • 冰镇秋葵的做法图解5

    5.提前备好冰水。

  • 冰镇秋葵的做法图解6

    6.将煮好的秋葵放入冰水,大概浸二十分钟。

  • 冰镇秋葵的做法图解7

    7.淋上酱汁就完成了

本菜谱由yammie上传

冰镇秋葵的家常做法

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