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冰镇秋葵
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
芝麻油:抗癌防癌
冰镇秋葵的做法
![冰镇秋葵的做法图解1]()
1.切蒂，洗净
![冰镇秋葵的做法图解2]()
2.弄点蒜蓉
![冰镇秋葵的做法图解3]()
3.放点芝麻油，陈醋，酱油，盐，糖入蒜蓉中备用，然后用烧热的油淋在酱汁上。
![冰镇秋葵的做法图解4]()
4.秋葵待水滚后放入，焯大概3-4分钟
![冰镇秋葵的做法图解5]()
5.提前备好冰水。
![冰镇秋葵的做法图解6]()
6.将煮好的秋葵放入冰水，大概浸二十分钟。
![冰镇秋葵的做法图解7]()
7.淋上酱汁就完成了
冰镇秋葵的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
芝麻油:抗癌防癌
1.切蒂，洗净
2.弄点蒜蓉
3.放点芝麻油，陈醋，酱油，盐，糖入蒜蓉中备用，然后用烧热的油淋在酱汁上。
4.秋葵待水滚后放入，焯大概3-4分钟
5.提前备好冰水。
6.将煮好的秋葵放入冰水，大概浸二十分钟。
7.淋上酱汁就完成了
