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鸭腿肉炖山药土豆
健康功效
鸭腿:补血
山药:低蛋白质
土豆:和胃
鸭腿肉炖山药土豆的做法
![鸭腿肉炖山药土豆的做法图解1]()
1.鸭腿洗净，土豆，胡萝卜，山药去皮
![鸭腿肉炖山药土豆的做法图解2]()
2.全部切小块
![鸭腿肉炖山药土豆的做法图解3]()
3.鸭肉放凉水，煮到水开
![鸭腿肉炖山药土豆的做法图解4]()
4.鸭肉盛出备用
![鸭腿肉炖山药土豆的做法图解5]()
5.准备洋葱和两片
![鸭腿肉炖山药土豆的做法图解6]()
6.热锅下油，油八成热下洋葱和姜爆香
![鸭腿肉炖山药土豆的做法图解7]()
7.下五香粉，酱油，料酒
![鸭腿肉炖山药土豆的做法图解8]()
8.下土豆，胡萝卜，山药
![鸭腿肉炖山药土豆的做法图解9]()
9.翻炒均匀
![鸭腿肉炖山药土豆的做法图解10]()
10.加一碗水，加盐，大火烧开，转小火，煮半小时
![鸭腿肉炖山药土豆的做法图解11]()
11.收汁
![鸭腿肉炖山药土豆的做法图解12]()
12.成品图
鸭腿肉炖山药土豆的家常做法
（全部）
鸭腿:补血
山药:低蛋白质
土豆:和胃
1.鸭腿洗净，土豆，胡萝卜，山药去皮
2.全部切小块
3.鸭肉放凉水，煮到水开
4.鸭肉盛出备用
5.准备洋葱和两片
6.热锅下油，油八成热下洋葱和姜爆香
7.下五香粉，酱油，料酒
8.下土豆，胡萝卜，山药
9.翻炒均匀
10.加一碗水，加盐，大火烧开，转小火，煮半小时
11.收汁
12.成品图
