鸡蛋:护眼明目 青椒:抗癌防癌 红椒:开胃、消食
1.准备鸡蛋四个
2.双椒个一个,蒜瓣四瓣
3.鸡蛋大火煮七分钟,捞出剥克切片
4.热锅加入适量油,将准备好的鸡蛋下入锅中,煎至两面金黄,捞出备用,倒入切好的蒜蓉,爆香,加入切好的辣椒圈,大火快炒,倒入煎好的鸡蛋,加入适量水,料酒,一分钟后关火,起锅加适量盐即可
切好的鸡蛋拍适量生粉,可使煎的鸡蛋蛋黄不易脱落,适量的料酒使这道菜更美味
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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