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骨架薏米冬瓜汤
健康功效
冬瓜:化痰
薏米:护齿、保护骨骼
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
骨架薏米冬瓜汤的做法
![骨架薏米冬瓜汤的做法图解1]()
1.材料准备好，薏米提前浸泡2小时
![骨架薏米冬瓜汤的做法图解2]()
2.冬瓜洗净切成块
![骨架薏米冬瓜汤的做法图解3]()
3.骨架洗净去油脂，锅里倒入清水沒过骨架，姜块用刀切碎一起放入水中烧开
![骨架薏米冬瓜汤的做法图解4]()
4.水烧开后撇去浮末
![骨架薏米冬瓜汤的做法图解5]()
5.倒入浸泡好的薏米煮开
![骨架薏米冬瓜汤的做法图解6]()
6.还有些血沫一定要撇干净，然后盖子高压锅煮12分钟
![骨架薏米冬瓜汤的做法图解7]()
7.再放入冬瓜
![骨架薏米冬瓜汤的做法图解8]()
8.煮至冬瓜熟透即可，最后放入盐、胡椒粉调味
![骨架薏米冬瓜汤的做法图解9]()
9.夏天喝一碗，利尿消肿，清热祛暑
小贴士
薏米不容易熟要提前浸泡，鸡骨架也可以换成猪棒骨等等
骨架薏米冬瓜汤的家常做法
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