银耳:保护神经系统 莲子:保护神经系统 红枣:利尿
1.配料
2.泡银耳、
3.泡莲子、银耳撕成小片
4.红枣切小一点
5.银耳红枣冰糖莲子放锅用大火煮15分钟
6.小火熬半个钟
7.加枸杞煮五分钟
个人觉得简单。
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