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香菇油菜
健康功效
香菇:健脾
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
香菇油菜的做法
![香菇油菜的做法图解1]()
1.香菇洗干净切去蒂，切厚片，香菇根也切片
![香菇油菜的做法图解2]()
2.葱姜蒜都切末
![香菇油菜的做法图解3]()
3.油菜洗干净都掰成一片片的
![香菇油菜的做法图解4]()
4.锅中放水烧开放入少许油，盐，放入油菜焯熟捞出过凉水，控干水分，摆在盘子边缘
![香菇油菜的做法图解5]()
5.把香菇根先焯一开
![香菇油菜的做法图解6]()
6.再把香菇放入锅中焯一开，过凉水
![香菇油菜的做法图解7]()
7.攥干水分放入盘中
![香菇油菜的做法图解8]()
8.热锅凉油放葱姜蒜末遍香
![香菇油菜的做法图解9]()
9.再放入焯好的香菇遍炒均匀
![香菇油菜的做法图解10]()
10.放入酱油，耗油，盐，白糖继续煸炒均匀出锅
![香菇油菜的做法图解11]()
11.盛入盘中
小贴士
油菜焯的时候放少许油盐可使油菜更加翠绿，香菇根切片也和香菇一起炒不要丢掉哟
香菇油菜的家常做法
（全部）
