番茄火腿奶酪蛋卷

番茄火腿奶酪蛋卷
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健康功效

鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
火腿:维持皮肤和粘膜健康
奶酪:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

适量
黑椒酱汁or番茄酱汁 适量
洋葱末 适量

番茄火腿奶酪蛋卷的做法

  • 番茄火腿奶酪蛋卷的做法图解1

    1.准备好食材

  • 番茄火腿奶酪蛋卷的做法图解2

    2.火腿切丝,奶酪切丝,取一片番茄切丝,洋葱切碎末放在鸡蛋里一起打

  • 番茄火腿奶酪蛋卷的做法图解3

    3.鸡蛋搅打均匀放入一点点盐和洋葱末(看个人口味,因为洋葱熟了之后脆脆甜甜的还可以去腥-个人感觉鸡蛋有点腥味加点会好)

  • 番茄火腿奶酪蛋卷的做法图解4

    4.平底锅放油,一定要中小火!

  • 番茄火腿奶酪蛋卷的做法图解5

    5.将蛋液全部倒入锅中,依旧中小火

  • 番茄火腿奶酪蛋卷的做法图解6

    6.之后放入火腿丝、番茄丝、奶酪丝,1~2分钟左右卷起来

  • 番茄火腿奶酪蛋卷的做法图解7

    7.装盘,根据自己口味可以适当加一丢丢黑椒酱汁或者番茄酱汁

  • 番茄火腿奶酪蛋卷的做法图解8

    8.最后,就可以美美的享受了

小贴士

切记一直以中小火煎制,搅拌蛋液时盐只要加一点点就好(火腿和奶酪本来就有盐味的)

本菜谱由吉嗣春名CE2N上传

番茄火腿奶酪蛋卷的家常做法

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