Burger﹉King鸡肉版

Burger﹉King鸡肉版
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作者:记得33

健康功效

黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
香菇:化痰

食材用料

鸡胸肉 1块
1勺半
黑胡椒粉 少许
耗油 少许

Burger﹉King鸡肉版的做法

  • Burger﹉King鸡肉版的做法图解1

    1.准备好一块鸡胸肉

  • Burger﹉King鸡肉版的做法图解2

    2.将鸡胸肉从中间横切,不要切断,像肉夹馍一样

  • Burger﹉King鸡肉版的做法图解3

    3.在鸡胸肉上抹上盐和黑胡椒粉

  • Burger﹉King鸡肉版的做法图解4

    4.盖上保鲜膜,放冰箱腌制一晚

  • Burger﹉King鸡肉版的做法图解5

    5.准备好黄瓜,胡萝卜,香菇,金针菇

  • Burger﹉King鸡肉版的做法图解6

    6.黄瓜切丝,胡萝卜切丝,香菇切片

  • Burger﹉King鸡肉版的做法图解7

    7.将材料放入鸡胸肉中间

  • Burger﹉King鸡肉版的做法图解8

    8.盖上鸡胸肉,在鸡胸肉外层抹上耗油

  • Burger﹉King鸡肉版的做法图解9

    9.用吸油纸,我是用蒸锅纸,将鸡胸肉裹成大白兔奶糖一样,防止营养流失

  • Burger﹉King鸡肉版的做法图解10

    10.上锅蒸20分钟

  • Burger﹉King鸡肉版的做法图解11

    11.蒸好之后取出,拿掉包裹的纸

  • Burger﹉King鸡肉版的做法图解12

    12.摆盘

小贴士

1.鸡胸肉切的时候横切不要切断
2.鸡胸肉提前一碗腌制比较入味
3.里面的材料根据自己喜爱随意搭配
4.上锅蒸要将鸡胸肉裹起来,防止营养流失

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Burger﹉King鸡肉版的家常做法

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