火腿:益肾
鸡蛋:护眼明目
1.准备食材如下图。(注:鸡胸脯肉是买的现成肉串)
2.平底锅内小火焙土司片,焙至两边硬即可
3.平底锅放入适量花生油,直至七成热
4.放入鸡蛋,煎至两面金黄备用
5.放入火腿鸡和鸡肉煎至变色备用
6.把黄瓜和火腿和两片摆放一个土司上
7.盖上一片土司,上放入煎蛋和鸡胸脯肉
8.在放入一片西红柿
9.最后盖上一片土司,为了美观可以把四边切齐
10.对角切开就可以装盘啦!(最好用牙签固定防滑动)
11.看看我又重新装饰一下,哈哈哈
面包片要用中小火焙到一面变脆再焙另一面,要记得观察面包片状态,不要焙糊了。
面包片不可烤的过干,否则会影响整体口感。
建议切开来享用,否则太大不好入口。
要用牙签固定才好,否则会滑动。