鸭腿:补血 鹌鹑蛋:补血 豆腐干:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好鸭腿,鸭翅,鸭爪,鹌鹑蛋,豆腐干
2.将鸭腿,鸭翅,鸭爪过下水洗净
3.鹌鹑蛋煮熟去壳
4.将鸭腿,豆腐干,鹌鹑蛋放入锅里,加入姜片,茴香桂皮香叶,盐,料酒,耗油,六月鲜酱油
5.加入适量的水,大火煮半小时
6.然后放入鸭爪和鸭翅,大火煮1个小时,中途记得翻面和加水
7.剩少许汤汁关火
8.摆盘,鸭腿切小块,鸭翅切对半
1.鸭翅鸭爪比较易熟,所以迟点放下去2.卤的过程中,记得加水翻面
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
花样食材 土豆的诱惑
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
秋叶黄 栗子香
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比肉鲜美易做的蘑菇大餐
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