红烧鳊鱼

红烧鳊鱼
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健康功效

鳊鱼:消食积、健脾、益胃
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

大蒜瓣 几个
生姜片 几片
适量
鸡精 适量

红烧鳊鱼的做法

  • 红烧鳊鱼的做法图解1

    1.将菜场弄好的鱼洗干净,沥水

  • 红烧鳊鱼的做法图解2

    2.将鱼放入油锅,煎熟表皮

  • 红烧鳊鱼的做法图解3

    3.翻面再煎煎

  • 红烧鳊鱼的做法图解4

    4.倒入料酒,放入生姜,酱油

  • 红烧鳊鱼的做法图解5

    5.加适量清水,转小火炖煮

  • 红烧鳊鱼的做法图解6

    6.小火10分钟,放入蒜瓣增香提味

  • 红烧鳊鱼的做法图解7

    7.出锅前,放盐,糖,鸡精,调至个人喜好的口味。上桌啦

小贴士

煎鱼时,放点盐,可防止鱼皮煎坏,保持较好的外观哦。

本菜谱由年年恋厨房上传

红烧鳊鱼的家常做法

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