茄子:低蛋白质 西红柿:低蛋白质
1.茄子去头尾,洗净
2.西红柿去蒂,洗净
3.两者切块放置
4.热油锅,大火,放入食材快速翻炒
5.翻炒至食材,体积微微变小,转中火
6.加入适量清水,炖煮至收汁
7.出锅前加调味,装盘即可享用
切入几片生姜,可去茄子寒性
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