红豆:清热解毒 薏米:护齿、保护骨骼 小米:补虚
1.准备食材。
2.薏米红豆隔夜浸泡一晚。
3.将浸泡好的红豆薏米洗净倒入电饭煲,加一电热壶开水,调煮粥健,煲40分钟。
4.将洗净的小米倒入同煮30分钟。
5.装碗。可加糖或配酱菜吃。
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