豆角:低蛋白质 花椒:温中、温中
1.豆角摘好,掰成长短均匀的小段
2.锅里倒油,稍微多点,大火加热,油八成热,倒入豆角,炸至金黄沥油捞出
3.葱切小段拍扁,姜切小片,蒜拍扁备用
4.锅里放底油,加至三成热 ,入花椒,麻椒,尖椒,葱姜,肉末,小火炒至肉变色,其它的出味,加入豆角翻炒,入少许盐,鸡精,关火放入蒜翻炒出锅
5.最后一定要关火后入蒜翻炒,蒜味比较香
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