鸡蛋:润燥
1.秋葵洗干净放入盘中,鸡蛋打入碗中
2.锅中放水烧开放入少许油,盐,放秋葵焯一开,捞出过凉水
3.把秋葵的顶端切掉
4.再把秋葵斜着切厚片,鸡蛋碗中放少许料酒,把鸡蛋打散
5.热锅凉油放入鸡蛋液炒熟,盛入盘中备用
6.锅中放少许油,放入秋葵快速煸炒均匀放少许盐继续煸炒均匀
7.放入炒好的鸡蛋快速煸炒均匀出锅
8.盛入盘中
秋葵先洗干净在焯水,再切掉顶端,要是先切掉顶端,秋葵里面的粘液会流失掉,焯水时放少许油,盐可使秋葵颜色更加翠绿
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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