鲳鱼:护眼明目、抗癌防癌 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鲳鱼去除内脏器官后冼净后用盐腌制半小时,姜切条,葱切葱花备用
2.平底锅倒入适量的油烧热后放入姜爆香
3.放入鲳鱼中小火煎至金黄色
4.翻另一面中小火煎至金黄色
5.倒入适量的清水,大火烧开后盖上盖子转中小火焖煮五分钟
6.取一个碗,倒入4汤匙生抽、适量的盐和鸡精调成酱汁备用
7.把刚才调好的酱汁倒入,大火烧开收汁
8.等到汤汁浓稠放入葱花即可关火
9.成品图
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