牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:消肿
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
红油豆瓣 | |
鸡精 | |
香叶 | |
1.将牛肉在冷水中浸泡4个小时,去血!
2.将生姜,大蒜切成片备用!
3.将牛肉洗净切成小块,冷水下锅,加入适量料酒,生姜片,去腥,除血泡!
4.将牛肉捞起沥干,放入高压锅中加花椒,姜片,少许食盐压制30分钟!
5.将土豆,胡萝卜切成块备用!
6.将牛肉从高压锅中舀出装盘备用!
7.在炒锅中倒入适量油,加热!
8.待油加热后,放入红油豆瓣,生姜片,大蒜片,八角,香叶,花椒爆炒出香味!
9.倒入牛肉进行翻炒,再倒入土豆,胡萝卜进行翻炒,并加入适量酱油进行上色!
10.加入适量高压锅中煮牛肉的汤汁,盐,盖上锅盖进行焖制!
11.待土豆,胡萝卜熟透,水收干,加入少量鸡精,装盘,撒上葱,香菜即可!
牛肉用高压锅压制会烂一点,不然会煮很久都不会烂哦!如果想节约时间,也可以将胡萝卜和土豆也在高压锅中压几分钟,不过一定要分开压,不然土豆会变成土豆泥,而胡萝卜还没熟哦!