香菜:护齿、低蛋白质
1.洗好备用
2.沾上玉米淀粉
3.沾好放盘
4.油热开把沾好淀粉鱼下锅炸,
5.把炸好的鱼放在盘上等备用
6.锅里留点油再把红一辣椒和蒜碎热下油再下点蠔油和水能下,把鱼倒下一起焖,
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