胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:润燥 白糖:低蛋白质
1.米饭最好用上一顿剩下的,这样炒出来的饭会更香。
2.胡萝卜切成丁,小葱生姜切沫
3.鸡蛋磕入碗中打散加入适量料酒,锅中放入少量食用油,油热倒入蛋液炒至八成熟。
4.用铲子铲成小块 铲出备用。
5.倒入姜末 葱炒香。锅中另倒入适量油下入胡萝卜丁炒半分钟,
6.下入米饭小火炒散 炒至一分钟,
7.倒入蛋丁 白糖 盐 十三香炒匀。
8.倒入适量生抽。
9.倒入剩余的葱末翻炒均匀即可出锅。
用心去做。
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