基围虾:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
青椒:抗癌防癌
1.准备食材,虾要用新鲜的(我没有买到基围虾,用螺丝虾代替)。
2.虾用剪刀剪去须和脚,然后在虾背上剪上一刀,并用牙签挑去虾线。
3.剪好的虾放在清水中清洗干净。
4.洗净后沥干水份备用。
5.姜切丝,香葱切成小段,红椒和青椒切成小丁。
6.蒜用捣蒜器捣成蒜蓉备用。
7.锅中倒适量的油,待油温烧至50度时。
8.把虾倒入锅中翻炒。
9.炒至虾壳酥脆盛起待用。
10.蒜蓉,姜丝,葱段倒入刚刚炒虾的油中。
11.用木铲翻炒爆出香味。
12.然后倒入切成小丁的青红辣椒。
13.和盛起的基围虾一起翻炒。
14.此时再加入适量的椒盐粉。
15.和适量的盐。
16.用木铲翻炒均匀后即可装盘。
17.盛在盘中,一道美味的椒盐蒜蓉基围虾就做好了。