土豆:解毒
青椒:养肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材!
2.洋葱和蒜切好备用!
3.青椒切丝!
4.土豆切成薄片!(时间关系我没有削皮,亲们可以削一下会更好吃)
5.然后切成细丝!
6.盆里放入水把土豆上的淀粉洗干净,反复两次,这样不容易粘连!
7.把水倒了放盘子备用!
8.锅里加入适量油烧至八成热,爆香洋葱和蒜!
9.加入土豆丝翻炒2—3分钟!
10.加入酱油,盐,青椒翻炒至熟!
11.出锅时加适量醋就可以装盘就可以了!
12.来张美图!
土豆里含有淀粉物质所以切成丝后一定要用水洗掉淀粉,这样是为了炒时土豆丝不容易粘锅!
喜欢吃辣的朋友可以加点红辣椒,这样即好看又好吃!