芸豆:低蛋白质
五花肉:润燥
大葱:通阳
1.先和面团,烧一壶开水稍微放凉,用热水烫面,揉好后将面放一边,醒一醒。
2.芸豆洗净将水控干,之后切丁备用。
3.热锅,放油,先将芸豆丁炒熟,待豆丁变色,将豆瓣酱加入继续翻炒,炒匀就可以出锅了。切记,豆丁一定要放凉才能开始调馅。
4.用姜片,葱段,花椒大料烹点热油,将肉馅放入炒好的豆丁中,加入姜末,十三香,盐,味精,白糖,一点料酒,然后将热油倒进去。顺着一个方向进行搅拌。接下来就可以开始包包子喽。
5.平底锅放油,待油热将小包子放入,小火慢慢煎,底部煎到金黄色。然后向锅中倒入少量白水,盖好盖子,稍微闷一下,待水烧干,包子就可以出锅了。
向锅中倒水的一定要用锅盖挡一下,要不那个水油融合的一瞬间,噼里啪啦的炸开了。