豆角:低蛋白质
1.将豆角洗净,用水漂一下,避免农药残留
2.将豆角摘好备用
3.将瘦肉洗净剁碎
4.加入适量的料酒,生抽和红薯淀粉,搅拌均匀备用
5.将锅洗净烧干,倒入适量的食用油烧热
6.将豆角倒入锅中爆炒
7.适当的加入一点水,将豆角煮至断生装出
8.锅底留油,烧热
9.将肉末倒入适量爆炒至断生
10.将之前炒好的豆角倒入锅中,加入适量的盐,翻炒均匀入味即可
11.装盘
1.豆角要洗净浸泡一会儿,以去除农药残留2.爆肉末时,油一定要烧热,避免粘锅3.豆角一定要熟透,不然容易中毒
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