尖椒有机菜花的做法

• 1.把尖椒切小段。

• 2.把菜花掰成碎朵，菜花梗也可以吃，剥掉皮。

• 3.用水把菜花焯一下，水中放适量盐。

• 4.起火坐锅，倒适量油，放蒜粒炝锅。

• 5.把尖椒和菜花放入。

• 6.翻炒后放适量生抽，再放盐和糖调味，炒均匀即可。

• 7.盛入盘中，尝尝，味道不错的。