
用料:
- 虾 300克
- 鸡蛋 2个
- 青菜 一把
- 油 适量
- 盐 适量
- 葱花 适量
- 鸡精 适量
小贴士:
虾仁非常鲜美不需要调味,鸡蛋液有调味就够了
做法:
- 1. 虾买回来放冰箱急冻半小时,方便剥壳
- 2. 鸡蛋,葱花加盐,鸡精,搅拌均匀备用
- 3. 青菜绰水备用(绰水时下盐,油,这样青菜才会绿油油)
- 4. 虾去掉所有外壳,小刀在虾仁背上划一下,把虾肠拿出来(如下图)
- 5. 全部这么做(有点费时,不过为了吃的健康,还是有必要的)
- 6. 热油锅放虾仁入锅翻炒
- 7. 炒至虾仁卷曲变色,捞起备用
- 8. 鸡蛋液入锅煎,挨锅那凝固,回锅虾仁
- 9. 搅拌均匀至看不见生蛋液
- 10. 鸡蛋液变色凝固出锅
- 11. 青菜摆盘
- 12. 把炒好的滑蛋虾仁装盘即可