滑蛋虾仁

滑蛋虾仁
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作者:心蓝

健康功效

虾:通乳
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目

滑蛋虾仁的做法

  • 滑蛋虾仁的做法图解1

    1.虾买回来放冰箱急冻半小时,方便剥壳

  • 滑蛋虾仁的做法图解2

    2.鸡蛋,葱花加盐,鸡精,搅拌均匀备用

  • 滑蛋虾仁的做法图解3

    3.青菜绰水备用(绰水时下盐,油,这样青菜才会绿油油)

  • 滑蛋虾仁的做法图解4

    4.虾去掉所有外壳,小刀在虾仁背上划一下,把虾肠拿出来(如下图)

  • 滑蛋虾仁的做法图解5

    5.全部这么做(有点费时,不过为了吃的健康,还是有必要的)

  • 滑蛋虾仁的做法图解6

    6.热油锅放虾仁入锅翻炒

  • 滑蛋虾仁的做法图解7

    7.炒至虾仁卷曲变色,捞起备用

  • 滑蛋虾仁的做法图解8

    8.鸡蛋液入锅煎,挨锅那凝固,回锅虾仁

  • 滑蛋虾仁的做法图解9

    9.搅拌均匀至看不见生蛋液

  • 滑蛋虾仁的做法图解10

    10.鸡蛋液变色凝固出锅

  • 滑蛋虾仁的做法图解11

    11.青菜摆盘

  • 滑蛋虾仁的做法图解12

    12.把炒好的滑蛋虾仁装盘即可

小贴士

虾仁非常鲜美不需要调味,鸡蛋液有调味就够了

本菜谱由心蓝上传

滑蛋虾仁的家常做法

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