草鱼:平肝熄风、和胃、温中
大葱:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡蛋清 | |
辣椒油微辣 | |
胡椒粒 | |
蔬菜 | |
蒜米 | |
盐 | |
1.鱼片放料酒淀粉盐鸡蛋清和花生油腌1个小时以上入味
2.放盐炒熟大白菜备用
3.豆瓣酱酱油蚝油水淀粉水煮放入香片和八角煮开。
4.过滤放菜上面
5.洗干净锅子放蒜米大葱干辣椒两颗爆香放水煮开
6.水开后放鱼片烫熟,一分钟鱼肉变色就好 不能煮久。会老。熟后捞出放青菜上备用
7.洗干净锅放蒜米爆香干辣椒捞起来放鱼片上
8.鱼片捞起来后装盘待用的图片
9.放上干辣椒后再洗干净锅头,放油烧热放蒜米酱油红油蚝油花椒胡椒,香味出来后把热油倒入盆子就完成了。
一定要过滤第一次的配料。只要汁。如图片。