洋葱:润肠
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
土鸡 | 小土豆 |
小青椒 | |
盐 | |
生抽 | |
小米椒 | 干红椒 |
姜丝 |
1.准备材料。
2.小土豆去皮儿。如果不马上用的话要先泡水,避免氧化外表。
3.土鸡切块,泡清水去血水。
4.鸡块冷水下锅,焯水。
5.沥水备用。
6.热锅,倒油。加入姜片、小辣椒、干辣椒,再倒一勺豆瓣酱和少许碎冰糖,小火煸炒。
7.冰糖化掉颜色炒开后倒入鸡块翻炒。炒到每块鸡块都沾上颜色再加入半杯料酒和1调匙生抽继续炒。
8.待料酒收完后再加入清水。由于我的土鸡肉质比较有韧劲,所以水多加了一点漫过鸡块,大火烧开后关小火焖。
9.等鸡块煮到七分熟时,加入削皮的小土豆,再添加2勺料酒,适量盐,用中火翻炒。
10.炒到差不多熟透时,加入洋葱和青椒继续翻炒。
11.调味,炒匀了汤汁可以留一点,拌饭吃也非常美味哦。
12.装盘。色、香、味俱全的大盘鸡上桌咯!
13.色诱特写!土豆好吃的无法形容,鸡块的香味越吃越有味儿!
鸡块焯完水,直接捞出,不要过冷水,这样比较好炒透。
如果有花椒的话,炒辅料时可以加入少许花椒。
炒的时间视土鸡的肉质,如果比较嫩的水少加一点,如果是比较老的土鸡,要多加点氷,最好不要中途加水。
如果没有小土豆,2、3个大土豆就够了。