鸡蛋:润燥 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把秋葵去蒂洗干净备用。
2.起锅烧开水,水中放少许盐,放进去秋葵,开锅秋葵变色关火捞出过凉备用。
3.切斜刀大块备用。
4.鸡蛋打到碗中,搅均匀备用。
5.起炒锅,放少许花生油,把鸡蛋炒好盛出备用。
6.另起炒锅,放适量花生油,葱姜干辣椒爆香。
7.放入秋葵煸炒。
8.然后把鸡蛋放进去,放少许盐。
9.煸炒均匀关火,关火后放少许鸡精和香油即可。
10.出锅装盘。
焯秋葵时水中放少许盐,焯出来的秋葵特别绿,另外,秋葵很容易熟,不要炒太长时间。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
鸡肉的做法大全!
共17道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
蛋挞的做法大全
共107道菜