薏米:护齿、保护骨骼 桂圆:健脾胃 莲子:保护神经系统
1.把所需要的材料准备齐全
2.所有的材料洗干净放进锅里!
3.加入4碗开水
4.煮15分钟后基本上汤就沸腾了。
5.把电饭锅调到保温的功能,盖上盖子焖1-2个小时,吃的时候再按下煮饭功能烧开就可以了!
6.这个是我做好的汤,里面的很多材料都特别的松软,入口即化!
7.有没有很诱人!再来一碗。
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