粉丝:补血、低蛋白质
1.准备粉丝两把。
2.肉切末。
3.锅里烧开水,下粉丝煮软。
4.捞到凉水里过凉后控干水分。
5.油锅烧热,下肉末炒至变色。
6.加入蒜蓉炒香。
7.加入一匙风味豆豉,一匙豆瓣酱炒香,少许盐(豆瓣酱和豆豉都有咸,只要加一点点就够了)。
8.加入粉丝翻炒均匀,加少许鸡精和生抽炒匀关火。
9.出锅,撒些香菜碎。
粉丝要煮透,可以用手掐一下,容易掐断即可捞出过水。豆瓣酱和豆豉都有咸,要注意盐的用量,拿不准可边尝边放。
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