丝瓜:低蛋白质
猪肉:益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
生抽 | 盐 |
生粉 | |
清水 | 鸡粉 |
五香粉 |
1.我用的是三分肥七分瘦的五花肉,洗净剁碎
2.葱姜切碎
3.把肉馅,葱姜,放一个碗里,加料酒,生抽,五香粉,盐,香油,鸡粉顺时针搅拌均匀
4.打一个鸡蛋搅拌均匀,在加入一勺生粉搅拌上劲
5.准备一根丝瓜,去皮洗净
6.切滚刀块
7.锅中加适量热水烧开,用勺子在碗里瓦适量肉馅,尽量弄圆些放到水中
8.依次把肉丸放到锅中,锅开去掉浮沫
9.放入丝瓜在煮一分钟,尝尝汤的咸淡, 如果觉得淡点可以再加少许盐
10.上面可以撒上香菜,(家里正好没有了)
11.我喜欢加点香醋和香油吃,味道超好呢!
猪肉选肥瘦相间的更香更好吃。