西兰花:护眼明目、抗癌防癌 红椒:开胃、消食 醋:补血、低蛋白质
1.准备好食材(西兰花、红椒切小块)
2.锅中放入生姜
3.倒入适量油,开大火
4.待锅烧热后迅速放入红椒和西兰花翻炒
5.翻炒一会儿后,放入适量盐
6.大火翻炒
7.再滴入少许醋即可出锅啦!
8.盛出装盘啦!来张特写!
9.再来一张!是不是很漂亮?
10.味道棒棒哒!既美味又营养!
大火迅速翻炒,翻炒时间较短,保证西兰花的脆性和营养。
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知道吗?西兰花其实是夏天最快手的蔬菜之一
看你面若桃花,想必是吃了它