鸭血:补血
鱼丸:护齿、保护骨骼
金针菇:低蛋白质
豆芽 | 火腿肠 |
千层肚 | |
盐 | |
1.把鸭血火腿肠切片,稍微切厚点
2.千层肚洗净
3.豆芽洗净
4.金针菇洗净
5.把鸭血放入热水中煮一下
6.把鱼丸放入热水中煮一下
7.锅中倒入油,放入葱花爆香,倒入豆芽,加盐,干辣椒翻炒
8.盛出,放入要装毛血旺的盆底部平铺
9.锅中倒入油,稍热,放入火锅底料,翻炒至融化,放入姜,倒入黄酒清水烧开
10.放入血块煮一分钟,再放入鱼丸,千层肚,火腿肠,金针菇煮3至5分钟,关火,全部倒入装有豆芽的盆中
11.锅内倒入油稍热,放入花椒和干辣椒,淋在装好的毛血旺上面
12.撒上小葱即可